Viktminskning

Man behöver ju bara äta rätt och motionera.

Varför är det då så svårt att gå ner i vikt och komma i form?

Mitt svar är att det beror på att problemet inte handlar om mat och träning utan om känslor. Om att komma till ett läge i livet då man vill och kan göra det som behövs.

Jag har vägt 102 kg till mina 162 cm. Jag har testat många bantnings-
metoder och gått ner i vikt men alltid gått upp mer än jag gick ner.

Vid drygt 50 års ålder har jag nått en hälsosam vikt, minskat midjemåttet 30 cm och gått från klädstorlek 54 till 40.
Jag hade dålig kondition och avskydde träning. Nu tränar jag regelbundet flera gånger i veckan och har bl.a. åkt Tjejvasan.

Jag har inte följt någon diet, metod eller program. Jag har ändrat på mitt liv. Det har krävt att jag har tagit itu med varför jag blev överviktig och mina rädslor kring mat och träning.

Jag berättar om mitt liv med övervikt, om rädsla, och hur jag hittade en väg till bättre hälsa. Jag vill inspirera andra med samma problem.
Jag kan ge nya insikter och tankar till dem som arbetar med hälsa
och träning.